Bilincin bizi koruma taktiklerinden biri de, “Bastırma” denilen savunma mekanizmasıdır. Bilinç, hatırlamak istemediğimiz, hoşlanmadığımız, yüzleşmek istemediğimiz bazı şeyleri bilinçaltına gönderir ve orada kalmaları içinde ciddi bir efor sarf eder. Bastırma savunma mekanizması da diğer savunma mekanizmaları gibi bilinci korumak için, bilinç tarafından, bilinçli bir şekilde, bize haber verilmeden yapılan işlemlerden biridir. Mesela, ölümü bazen hatırlar, çoğunlukla unuturuz.

Beraberce ufak bir alıştırma yapalım. Sadece iki dakika için, tüm işinizi gücünüzü bırakarak, hem iç dünyanıza hem de çevrenize odaklanarak, az önce farkında olmadığınız, yeni fark edeceğiniz neler olduğunu araştırabilirsiniz.